Имбирь полезные свойства и противопоказания

Имбирь – это специя, используемая в кулинарии и натуральной медицине. Корень имбиря содержит ценные целебные вещества. 

Напитки, настои, масла, сиропы и препараты на их основе обладают противовоспалительным, антибактериальным и облегчающим дискомфортом, связанным с воспалением дыхательных путей. 

Имбирь также полезен в качестве средства от болезней, вызванных укачиванием. Он также прекрасно работает в качестве вспомогательного средства в борьбе с симптомами простуды и гриппа. Это также помогает облегчить симптомы дисменореи – для этой цели используются кусочки корня имбиря.

имбирь

Имбирь – пищевые ценности

Имбирь обязан своими целебными и необычным свойствам эфирным маслам, основными ингредиентами которого являются зингиберен, зингиберол, борнеол, цитраль, камфен, лимонен. В дополнение к маслам мы также можем выделить нелетучие ингредиенты, такие как: фенилалкалоны (гингеролы и шогаолы).

Кроме того, имбирь содержит :

  • витамин C
  • витамины группы B
  • кальций
  • фосфор
  • магний
  • железо
  • клетчатка и жиры

Имбирь – использовать

Имбирь может помочь нам во многих проблемах со здоровьем, потому что он имеет очень разные эффекты:

  • Обезболивающее, жаропонижающее, противовоспалительное – уменьшает воспаление, снимает боль и снижает температуру. Все это делает имбирь одним из лучших домашних средств при простуде, а также при артрите и заболеваниях костей.
  • Противорвотное – имбирь обычно используется при укачивании . Это доступно в различных формах от капсул до имбирных конфет, которые особенно рекомендуются для детей с болезнью. В этом случае стоит заменить традиционные препараты натуральным имбирем.

Имбирь также используется для облегчения рвоты и тошноты после химиотерапии или после операции.

  • Антикоагулянт – используется для предотвращения образования тромбов в кровеносных сосудах.
  • Потепление – используется при простуде и гриппе. Вкусный имбирный чай с медом идеален тогда, так как он разогревает и стимулирует иммунитет.
  • Снижение холестерина в крови.
  • Противоотечное – оно обязано маслу, обладающему мочегонными свойствами.
  • Облегчает пищеварение – имбирь также рекомендуется при метеоризме.
  • Противовирусные.
  • Снижение артериального давления .
  • Похудение – имбирь увеличивает скорость метаболизма, а значит, ускоряет сжигание жиров и углеводов.

Имбирь от проблем с пищеварением

Корень имбиря рекомендуется людям, страдающим пищеварительными проблемами различного происхождения. Это растение облегчает пищеварение, стимулирует выделение слюны, желудочного сока, а также оказывает диастолическое действие. Благодаря этому мы быстро избавимся от неприятных запоров и вздутий. Имбирь рекомендуется людям, у которых отсутствует аппетит.

Имбирь снимает тошноту – как при беременности, расстройства желудка, укачивания, так и от наркоза или химиотерапии. Это отличная альтернатива лекарствам от укачивания, потому что не вызывает сонливости и других побочных эффектов. Также беременным следует выбирать имбирь. Чтобы заметить положительный эффект, нам нужно всего 1,5 г имбиря.

Имбирь от простуды

Имбирь рекомендуется для лечения простуды и гриппа из-за его согревающего, антибактериального и обезболивающего действия. Его использование поддерживает борьбу организма с патогенными вирусами и бактериями. Это облегчит боль в горле, кашель и жар. Это также усилит сопротивление.

Как вы используете имбирь для простуды? Самый простой способ – это имбирный чай. Он отлично согреет организм во время борьбы с болезнью. Второе предложение с более высоким содержанием полезной специфичности – это имбирный настой, в который также можно добавить мед, гвоздику и лимон. Этот ароматный напиток поможет вам быстрее восстановиться.

Имбирь для похудения

Удивительные свойства имбиря должны заинтересовать людей, которые хотят похудеть. Это растение облегчает пищеварение, а также способствует детоксикации организма. Со-ответственным веществом для похудения может быть вещество под названием капсаицин (оно отвечает за пряный вкус этого растения). 

Имбирь способствует более быстрому сжиганию жира, а также подавляет аппетит, что позволяет нам придерживаться диеты. Имбирь является компонентом многих косметических средств для похудения благодаря тому, что он стимулирует кровообращение и способствует сжиганию подкожного жира.

Конечно, если мы хотим похудеть, мы не можем полагаться только на имбирь. Однако, он будет прекрасным дополнением к сбалансированному питанию и физической активности.

Имбирь поддерживает иммунитет организма

Имбирь стоит принимать, когда ваше тело особенно уязвимо для инфекции. Его полезный эффект будет ощущаться особенно в осенне-зимний сезон, а также в начале весны. Имбирь обладает сильным противовоспалительным и антибактериальным действием, поэтому он будет полезен при лечении гриппа, простуды, насморка и даже синусита. 

Имбирь, может уменьшить жар. Это заставляет нас интенсивно потеть, и наше тело нагревается, поэтому вы должны употреблять его непосредственно перед сном. Все питательные вещества, содержащиеся в имбире, очень хорошо усваиваются, что делает его более эффективным, чем многие лекарства и пищевые добавки.

Корень имбиря также обладает обезболивающим эффектом, поэтому он прекрасно облегчит неприятные симптомы, связанные с простудой. Свойства этого растения также полезны в борьбе с аутоиммунными заболеваниями, такими как, например, ревматоидный артрит.

Имбирь помогает женщинам, страдающих от сильных менструальных болей, а также людей, борющихся с мигренью. Во всех этих случаях экзотическое растение оказывает положительный эффект.

Имбирь для здорового сердца и потенции

Люди, которые заботятся о хорошо функционирующей системе кровообращения, должны попытаться включить имбирь в свой рацион. Это растение регулирует уровень холестерина в крови и предотвращает образование тромбов. Регулярное употребление имбиря снижает риск развития атеросклероза на 44%, что является впечатляющим результатом.

В связи с тем, что это растение стимулирует кровообращение, оно считается сильным афродизиаком.

Имбирь в косметике

Впечатляющие свойства имбиря делают его очень важным для косметической промышленности. Благодаря содержанию эфирных масел, это растение используется, в частности, для производства парфюмерии. На полках аптек вы найдете кремы, лосьоны, маски, тоники, а также кондиционеры и шампуни на основе имбиря. Кроме того, это важный компонент для похудения и антицеллюлитных препаратов.

Имбирь замедляет старение кожи, поэтому производители антивозрастной косметики с удовольствием его используют. Кроме того, он способен лечить многие кожные заболевания, такие как прыщи, поэтому мы также найдем его в препаратах, предназначенных для совершенно другой возрастной группы. 

Более того, имбирь положительно влияет на волосы и кожу головы. Регулярное использование препаратов с его добавлением делает волосы более сильными и блестящими. Экстракт имбиря также предотвращает их выпадение и жирность.

Как употребляется имбирь?

Есть много способов подать имбирь. Настой из свежего корня этого растения очень популярен. Для его приготовления очистите кожу имбиря, а затем нарежьте тонкими ломтиками. Залейте приготовленный корень горячей водой и оставьте накрытым примерно на десять минут. Когда имбирь заваривается, мы можем добавить к нему лимонный сок и немного меда.

Мы можем использовать имбирь в качестве пряности, а также в качестве компонента блюда (такая подача характерна для азиатской кухни). Стоит осознавать, что свежий корень и порошкообразная пряность имеют совершенно разные вкусовые качества, поэтому мы не можем использовать их взаимозаменяемо.

Имбирь – противопоказания

Не каждый может наслаждаться ценными свойствами имбиря. Прежде всего, его следует избегать людям с хроническими заболеваниями желудочно- кишечного тракта (язва желудка, рефлюкс), а также:

  • пациенты с гемофилией,
  • люди с высоким давлением должны использовать имбирь с особой осторожностью,
  • беременные и кормящие женщины также должны быть умеренными в потреблении имбиря.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *