Очищение кишечника

В предложениях альтернативной медицины мы можем неоднократно слышать о том, как это очищение кишечника сильно повлияет на наше здоровье. Сколько там правды?

Как устроен кишечник?

Кишечник представляет собой фрагмент пищеварительного тракта. У человека кишечник состоит из двух фрагментов, то есть тонкой кишки и толстой кишки. 

Тонкая кишка, в свою очередь, делится на:

  • двенадцатиперстную кишку
  • тощую кишку
  • подвздошную кишку 

Толстая кишка, с другой стороны, может быть разделена на:

  • слепую кишку
  • толстую кишку
  • поперечную кишку
  • толстую кишку
  • сигмовидную кишку
  • прямую кишку, которая заканчивается в заднем проходе. 

Следует помнить, что тонкая кишка является самой длинной частью всего пищеварительного тракта человека, она простирается между желудком и толстой кишкой, от которой она отделена илеоцекальным клапаном.

очищение кишечника

Почему мы хотим очистить кишечник?

Основной причиной, побуждающей нас к такой терапии, являются в основном проблемы с дефекацией. Их происхождение различно, но чаще всего считается, что наличие фекальных отложений в толстой кишке является причиной запора. Таким образом, альтернативная медицина выдвинула ряд утверждений, которые в то же время призваны поощрять использование предположительно инновационных методов очистки кишечника.

очищение кишечника

Одним из таких требований является наличие так называемых фекальных камней, которые должны почему то оставаться в толстой кишке. Сторонники альтернативных методов считают, что организм человека может хранить до 15 кг такого “добра”. Однако это трудно считать верным – каловые камни встречаются только при очень тяжелых формах запоров и некоторых заболеваний. 

Другая точка зрения в сочетании с наличием каловых камней – это отравление организма токсинами, которые накапливаются в кишечных отложениях этого типа. Здесь правда лежит посередине. Фекальные камни настолько редки, что трудно отвести им столь значительную роль в «отравлении» нашего организма. Однако факт заключается в том, что плохое питание, содержащее продукты с высокой степенью переработки, оказывает негативное влияние на нашу пищеварительную и выделительную способность. Поэтому, если у вас возникли проблемы из-за этого, стоит сначала пересмотреть свою диету, прежде чем начинать, например, гидроколонотерапию .

Как не очистить кишечник?

Очищение кишечника

Учитывая, как чрезвычайно важны органы толстой и тонкой кишки, медицина не рекомендует самоочищение кишечника особенно непроверенными и агрессивными методами.

Мы не должны делать клизму самостоятельно – ее использование оправдано только в строго определенных случаях (до операции или колоноскопии). 

Гидроколлонотерапия, упомянутая ранее, является очень инвазивным методом – она ​​заключается во введении воды под давлением в толстую кишку, чтобы промыть ее от отложений. При некоторых бессимптомных заболеваниях кишечника это может привести к перфорации кишечника (ранам внутри кишечника) или нежелательной инфекции. 

Кроме того, гидроколонотерапия стоит недешево и ее последствия могут быть отрицательными. Стоит рассмотреть все плюсы и минусы перед использованием этой процедуры. Есть много простых и дешевых и здоровых способов очистки кишечника.

Очищение кишечника

Очищение клизмой – очищение кишечника самодельной клизмой может привести к ослаблению бактериальной флоры, снижению иммунитета и даже к перфорации кишечника. Предпринимать такие действия не рекомендуется.

Клетчатка и травы – залог здорового кишечника

Мы можем решить проблему запоров и незначительные проблемы с пищеварением самостоятельно. Эффективным способом очистки кишечника является тот, который в первую очередь ускоряет наш обмен веществ, что предотвращает застои в кишечнике. Поэтому лучше отказаться от питания, основанного на фаст-фуде и сахаре, и достать овощи (особенно зеленые. например, цельно-зерновой хлеб, отруби, мюсли в которых содержится большое количество клетчатки. Семена льна – очень хороший и полезный источник клетчатки.

Другим способом является травяной чай, который также стимулирует нашу пищеварительную и выделительную систему. Специалисты обычно рекомендуют настои из крапивы или мяты, способствующие естественному очищению кишечника без необходимости использования инвазивных, неприятных методов. 

Не будем забывать и о воде – ее недостаток также может вызвать запоры, чувство тяжести или вздутие живота. Взрослый должен пить около 1,5-2 литров воды в день. Кишечная перистальтика также стимулируется спортом. Достаточно заниматься 2-3 раза в неделю.

Это определенно лучшие способы для здорового кишечника и похудения, чем дорогие, недоказанные методы, которые не поддерживаются научными исследованиями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *