отруби

Чем полезны овсяные отруби?

«Овсянка, сер!» И у нас перед глазами туманный Альбион, и традиционная овсяная каша на завтрак. Но на Руси к овсу относились тоже с почтением. Им кормили самых ценных животных: лошадей. Простые крестьяне на овсяной каше и цельнозерновом хлебе были здоровее…

имбирь
телятина

Телятина – диетический продукт

Телятиной называется мясо телят до пятимесячного возраста. Мясо особей старше пяти месяцев, называется молодой говядиной, а мясо телят, которые питаются только молоком – молочной телятиной.

треска

Треска – вкусная и полезная рыба

Треска – самая известная представительница семейства тресковых. Особи этого вида могут достигать размеров до 1,8 метров. Однако в продажу такие крупные экземпляры не поступают, поскольку стандартом принято считать треску, размер которой равен примерно 80 см, а вес не превышает 4…

сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание для похудения

Многие люди связывают похудение с жертвами. Однако современный подход к диетам делает похудение приятным. Сегодня нам лучше поговорить об изменении всего образа жизни. 

квашеная капуста для похудения

Квашеная капуста для похудения

Существуют продукты, просто-таки созданные для похудения. И тому подтверждение квашеная капуста. Она не только помогает улучшить фигуру, но и положительно влияет на здоровье всего организма.

инжир
раздельное питание

Раздельное питание для похудения

Раздельное питание основано на том, чтобы не сочетать определенные продукты во время еды. Создателем раздельной диеты был доктор Уильям Ховард Хей, который в 1920-х годах опубликовал книгу «Здоровье через пищу». 

диета на брокколи

Диета на брокколи для похудения

На сегодняшний день среди женщин и девушек огромной популярностью пользуется диета, в основе которой лежит брокколи. Употребляя этот чудо-овощ, можно за один единственный месяц скинуть от 7 до 8 лишних килограммов!

какая диета подходит

Какую диету выбрать для похудения ТОП лучших

Потеря веса обычно связана с выбором правильной диеты – и какую из них выбрать, если все они гарантируют хорошие результаты? Сколько калорий вы должны потреблять? Давайте рассмотрим несколько диет, которые помогут вам похудеть и улучшить общее состояние здоровья.