кефир с гречкой для похудения

Диета гречка с кефиром для похудения

Вы помните запах ароматной гречневой каши, запах детства? И если вам нравится гречневая каша, тогда эта диета для вас. Гречка с кефиром для похудения, результаты просто потрясающие: вы можете легко потерять 5 кг в неделю, но при этом улучшается здоровье,…

ксения бородина похудение

Как похудела Ксения Бородина

Ксюша Бородина – знаменитая ведущая телепроекта Дом-2 , участница знаменитых программ. После рождения ребенка набрала в весе более 15 килограмм. Но как же похудела?

китайская диета

Китайская диета для похудения

Китайская диета нашла миллионы поклонников по всему миру. Это не только умный способ похудеть, но и шанс достичь внутреннего баланса, формы и здоровья. Кроме того, он позволяет сбросить 4 килограмма и почувствовать легкость в собственном теле.

Питьевая диета
План питания

Основы правильного питания (ПП)

Многих людей, только вставших на путь избавления от лишнего веса, волнует вопрос — что такое пп в похудении. Ответ прост, это правильное питание, которое является залогом успешного функционирования организма с попутным сбросом лишних килограмм.

6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков был разработана шведским диетологом А. Юханссон. И, надо сказать, стала настоящим спасительным кругом для тысяч представительниц прекрасного пола, мечтавших избавиться от надоевших лишних килограммов. В наше время данная цветочная методика уверенно продолжает набирать поклонников во всем мире.

Бананово-молочная диета

Бананово молочная диета 1 и 3 дня

Банан – это фрукт, который нравится не только детям. Вкусные и полезные бананы можно найти в нашем ежедневном меню даже при использовании диеты для похудения. 

Летняя диета

Летняя диета для похудения – приводим свое тело в форму

Быстро и эффективно привести себя в форму может помочь летняя диета для похудения. Жаркий период выгоден тем, что для нормального функционирования организму хватит меньшего количества пищи, поскольку не требуется вырабатывать много тепла.

раздельное питание

Раздельное питание для похудения

Раздельное питание основано на том, чтобы не сочетать определенные продукты во время еды. Создателем раздельной диеты был доктор Уильям Ховард Хей, который в 1920-х годах опубликовал книгу «Здоровье через пищу». 

диета дюкана

Диета Дюкана меню, этапы

Диеты для похудения очень популярны. Одной из них является диета Дукана, которая включает увеличение потребления белка и ограничение потребления углеводов. Автор этой диеты – французский доктор Пьер Дукан. Белковая диета Дукан состоит из четырех этапов.