Худеем без диет

Диета 5:2, Майкл Мосли быстрая диета

Телеведущий, врач, британец Майкл Мосли, столкнувшись однажды с проблемами со здоровьем, получил рекомендации придерживаться низкокалорийной диеты для уменьшения объема висцерального жира и контроля холестерина крови.

Белковая диета
Кремлевская диета

Кремлевская диета полная таблица

Представляем одну из самых популярных методик похудения – кремлевскую диету. Не знаем, правда это или вымысел, но считается, что данная диета в советское время была практически тайной и ее секреты были доступные лишь избранной партноменклатуре Советского Союза.

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета

Сегодня мы расскажем вам о диете, основанной на максимальном исключении из пищи крахмала. Почему именно крахмал, и каким образом он влияет на вес? – спросите вы.

Диета Анастасии Волочковой

Диета Анастасии Волочковой

Анастасия Волочкова является известной балериной, популярной и скандально знаменитой общественной личностью. Сегодня мы не будем обсуждать личность Волочковой, а поговорим о том, каким образом она поддерживает себя в столь замечательной форме – навряд ли найдется тот, кто будет спорить с…

девушка ест пончики

Как не сорваться с диеты?

Самая большая проблема, когда дело доходит до похудения, всех останавливает диета. Факт: в эпоху популярности фаст-фуда, большого выбора сладостей и общих встреч с алкоголем трудно питаться здоровой пищей, и ограничивать «плохую» еду. Так что же делать, чтобы придерживаться диеты и, наконец, сбросить…

сильно похудевшая девушка

Диета Кима Протасова меню на каждый день

Диета Протасова это замечательный выбор для людей, которые не любят ограничивать себя, но похудеть при этом хотят. Конечно, изменить привычки и обычное меню придется.

похудевшая диета

Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – очень простая и эффективная диета, основанная на четком количестве принимаемой пиши за один раз.

похудевшая девушка

Девятидневная диета

Девятидневная диета Одной из эффективных существующих на сегодняшний день диет является Девятидневная диета. Ее создателем стала известный диетолог Маргарита Королева. Суть этой диеты заключается в следующем:

Спорт поможет похудеть

Спорт для похудения

Похудеть? Это легче сказать, чем сделать! Какой вид спорта выбрать? Как часто? Как долго? Многие люди задают себе эти вопросы. Вот наши советы, которые помогут вам похудеть во время занятий спортом .