SPA-салон дома. Осваиваем обертывания для похудения




Обертывания являются достаточно эффективным средством для похудения. И вы ошибаетесь, полагая, что их можно делать только в специализированном салоне, spa-центре или в санатории. Такие процедуры можно делать и дома. С этой целью можно использовать различные компоненты, например, мед, глину, шоколад, водоросли и разные травы.

Обертывания

Для того, чтобы обертывания оказались максимально эффективными, рекомендуется предварительно принять ванну, в которую можно добавить морскую соль. Таким образом, лишняя жидкость выйдет из организма, поры станут чистыми, а полезные вещества и элементы, входящие в состав массы для обертывания, лучше впитаются.

Кроме состава, который применяют при обёртываниях, понадобится еще пищевая пленка. В нее следует обертывать тело после нанесения питательной массы. В такой пленке можно будет укутаться в одеяло или погрузиться в ванную с теплой водой.

Обратите внимание и на тот факт, что если вы используете для обертываний не натуральные продукты, а специальные косметические средства, тогда следует в рамках одной процедуры пользоваться средствами одной марки.

Распространенные виды обертываний

Обертывание на основе водорослей

Обертывания этого вида выполняются с использованием морской водоросли ламинарии, которая обладает высокой эффективностью в процессе похудения. Жировые складки уходят, вес снижается, устраняются отеки, и, что немаловажно, сокращаются проявления целлюлита.



Обертывание водорослями может быть холодным и горячим. В первом случае пластины ламинарии заливают водой комнатной температуры из расчета 1 л воды на 100 г водорослей. Их оставляют на 30 минут для разбухания, после чего накладывают на тело и закрепляют пленкой. Рекомендованная длительность обертывания составляет 40-60 минут. При горячем обертывании процедура аналогична, но применяется вода с температурой 38 градусов.

Обертывание на основе глины

Такое обертывание подразумевает использование глины, в которую добавляют ароматические масла. Оно оказывает комплексный эффект на кожу, увлажняя ее, выводя шлаки и токсины, снижая вес и избавляя организм от лишней жидкости.

Глину разводят и теплую наносят на проблемные участки тела, оборачивая пленкой. Длительность соблюдения процедуры составляет около 30 минут. Затем глина смывается теплой водой.

Обертывание на основе трав

Травяные обертывания производятся с использованием настоя ромашки, шалфея и других трав или зеленого чая. После него кожа становится упругой и гладкой, исчезают отеки, в целом происходит омоложение организма. Ткань из льна или хлопка пропитывается в этом настое и накладывается на тело.

Какие еще бывают виды обертываний?

Кроме рассмотренных видов вы также можете встретить такие обертывания:

  • Шоколадные
  • Термические
  • Крио-обёртывания
  • Пластифицирующие (лифтинг)
  • Минерализующие
  • Грязевые
  • Антицеллюлитные
  • Общеукрепляющие

В заключении хотелось бы сказать, что наилучший эффект от таких процедур можно получить все-таки в специализированных spa-центрах, где обертывания проводятся в соответствующем микроклимате. Это конечно недешевое удовольствие, но это стоит того!