Содовая ванна как еще один способ похудеть




Пищевая сода может оказаться очень полезной в процессе похудения, но об этом мало кто знает. А ведь достаточно всего лишь принимать содовые ванны по специально разработанной схеме, чтобы сбросить несколько килограммов, уменьшить объемы талии и сократить проявления целлюлита. Такой способ похудеть возможен благодаря уникальному свойству соды препятствовать всасыванию жиров. В момент распаривания тела в горячей воде, в которой растворена сода, происходит раскрытие пор, усиливается потоотделение, что способствует ускорению процессов, позволяющих организму чиститься от шлаков, токсинов и радионуклидов. Все это приводит к потере лишних килограммов и сокращению объемов тела.

содовая ванна

Польза содовых ванн

Помимо очищающего эффекта и эффекта похудения ванны из соды обладают и другим положительным воздействием. Прежде всего, очищается лимфа нашей крови и вся лимфатическая система в целом. Далее происходит улучшение обменных процессов в организме. Содовая ванна способна очищать кожу на значительную глубину, а не только ее поверхностный слой. Если добавлять в такую ванну эфирные масла, то совместно с содой они окажут лучший  антицеллюлитный эффект. Также улучшается в целом состояние кожи: она становится более мягкой и гладкой. Содовые ванны незаменимы при отеках ног и в случае нарушения кровообращения в венах. Теплая ванна с содой отлично расслабляет после напряженного рабочего дня и показана при стрессовых состояниях.

Как принимать содовые ванны для похудения

Принимать содовые ванны для похудения рекомендуется курсом из 10 процедур через день. Длительность приема такой ванны должна составлять в пределах 20-25 минут или чуть меньше. Наибольший эффект возможен в том случае, если перед приемом ванны прогуляться по свежему воздуху.



Ванна заполняется водой температурой – 36-37º. Затем делается концентрированный содовый раствор: 200 г пищевой соды добавляют примерно в 1 л горячей воды, после чего его выливают в ванну. Раствор такой концентрации предусмотрен для ванны объемом 150-200 литров. Принимается содовая ванна в сидящем положении, чтобы уровень воды доходил до пояса. Если лишние жировые отложения находятся на руках или спине, то эти участки тела лучше просто сидя обливать.

Через несколько минут с начала принятия ванны температуру воды рекомендуется повысить до 38-39º, и через некоторое время снова добавить горячей воды, удерживая общую температуру на данной отметке. Ополаскивать тело после принятия ванны не нужно. Рекомендуется укутаться в теплый халат и отдохнуть, либо лечь спать, если ванна принималась непосредственно перед сном. После завершения всех процедур повторять новый курс можно лишь по истечении двух месяцев.

Мы с вами узнали классический способ приготовления содовых ванн, но он не единственный. Следите за нашими публикациями и вы узнаете, какие еще существуют рецепты содовых ванн.