Насколько эффективен пояс для похудения?




Обсудим в данной статье один из нетрадиционных методов похудения, к которому относятся специальный пояс, шорты, пленка и тому подобные вещи. Рассмотрим принципы работы этих аксессуаров и их возможную эффективность.

Пояс для похудени

 

В чем заключается работа пояса для похудения?

В процессе активного выполнения физических нагрузок мышцы выделяют много тепла. С целью снижения температуры в организме начинает работать функция охлаждения, что проявляется в выделении жидкости, способной испаряться, и, тем самым, остужать тело. Таким образом, тело сохраняет необходимую температуру.

Пояс для похудения представляет собой плотную оболочку, которая используется для нагрева конкретной области. По этому же принципу работают и другие подобные предметы для похудения. При нагревании увеличивается температура тела, что провоцирует работу систем охлаждения. При этом существенно увеличивается потоотделение. Вследствие этих процессов организм теряет лишнюю влагу.

Обычно этот прием применяют спортсмены, которые имеют весовые категории. Взвешивание осуществляется не перед самыми соревнованиями, а за некоторое время до их начала. При наличии лишнего веса спортсмены выводят таким способом воду из организма, снижая вес. Это позволяет им выступать в своей категории. Затем они пьют воду, и запасы жидкости возвращаются.



Так и возникло заблуждение по поводу того, что пленка или специальный пояс могут помочь сбросить лишние килограммы. Но на самом деле вес снижается по причине обезвоживания организма, и не более. Все жиры при этом останутся на месте.

Для того, чтобы потерять лишний жир, необходима работа мышц и другие условия, но игра с балансом температуры затрагивает только воду. Более того, когда организм сильно перегревается, это может быть для него даже опасно. Прогреваться полезно в бане или сауне, но никак не во время тренировок. Для сжигания жира требуются именно физические нагрузки.

Недостатки применения пояса для похудения

Из-за чрезмерного перегрева человеку может быть слишком жарко, в результате чего он сможет сделать не так много физической работы, как хотелось бы. А если меньше будете работать, то и меньше жиров сожжется, соответственно. В результате потеряется много воды, но мало жиров. Возможно, без пояса физическая активность была бы больше – и жиров сгорело бы больше.

Пояс может оказаться достаточно тугим, в результате чего он будет сдавливать сосуды и препятствовать нормальному кровообращению. Процесс расщепления жиров при этом будет слабым.Тугой пояс неблагоприятно влияет на активное дыхание, способствует ухудшению работы легких, сокращает пределы выносливости и негативно сказывается на процессе поступления кислорода в кровь, что также замедляет процесс сжигания жиров. Дело в том, что жиры в мышечных клетках хорошо расщепляются лишь при условии поступления кислорода в достаточных объемах.

Таким образом, можно сделать вывод, что в организме все связано. Все процессы, которые происходят в нем, переплетаются и находятся в непосредственной зависимости друг от друга. Поэтому глупо завязать пояс или надеть какую-то особую одежду и ждать, когда же вы начнете худеть.

Этого не случиться НИКОГДА, пока вы не начнете вести активный образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться. Надейтесь только на себя – и у вас все получится!