Как похудела Анфиса Чехова (фото и диета).




Анфиса Чехова – это русская телеведущая, актриса, а также певица. Прославилась за счет популярного эротического шоу “Секс с Анфисой Чеховой”. Это любящая жена, прекрасная мать.

О фигуре Анфисы Чеховой

После родов она прошла через долгий путь неприятностей и сложностей, именно тогда вес превышал норму. Неудивительно, что именно в тот период не только стрелка на весах начала показывать не особо приятную цифру, но и само тело подверглось довольно заметным изменениям. Хотя, и в течение всей жизни Анфиса не могла бы похвастаться худобой, даже в детстве она всегда отличалась припухлостью, которая с годами не изменялась. Пик полноты настал с наступлением шестнадцатилетия, тогда ведущая всерьез задумалась о серьезном похудении. В ход шли многочисленные разнообразные диеты, которые сводились к одному и тому же временному результату. Однако , все изменилось довольно недавно, когда в соц сети попали фотографии похудевшей Анфисы.

анфиса чехова после похудения

 

Анфиса Чехова похудела фото до и после

Все разговоры о ней, которая из довольно полной женщины превратилась в привлекательную девушку со стройной фигурой. Несмотря на то что и прошлый вес не портил привлекательность Анфисы, создается впечатление, что она стала моложе выглядеть. В связи с этим довольно часты вопросы, как же ей это удалось — сбросить вес и стать чуть ли не в 2 раза худее?!

анфиса чехова до и после похудения

анфиса чехова до и после похудения

 

Причина почему похудела Анфиса Чехова

Причиной такого перевоплощения было отнюдь не желание самой Анфисы, а проблемы со здоровьем,такие как: замедленный обмен веществ, ухудшенный метаболизм. Для решения возникших проблем врач прописал строгий режим питания. Сама она говорит, что если бы причиной было лишь ее прихоть, она бы палец о палец не ударила.
Телеведущая заявляет,что не диеты – причина ее похудения, так как она не сторонница ограниченного питания. Чехова перестала употреблять продукты, приносящие ей вред, полностью исключила из своего рациона сахар, сахаросодержащие продукты, жареную жирную пищу, копчености, мучные изделия. Главное по ее словам-найти гармонию, питаться правильно и получать от этого удовольствие.

 

Как похудела Анфиса Чехова диета.

Анфиса утверждает, что нельзя пропускать приемы пищи, также как и ограничивать себя в своей любимой еде, например: шоколаде, но при этом употребление фастфуда вовсе запрещено. Чтобы избегать чувства голода, следует распределить прием пищи по часам. Важны и разгрузочные дни, желательно проводить один раз в неделю для профилактики, это помогает избавить организм от ненужных веществ, таких как: токсины и шлаки. В дни разгрузки стоит отказаться от алкоголя, любых спиртных напитков, сахара, а также мучных изделий. В меню желательно добавить творог, фрукты, овощи и любую нежирную пищу.
Телеведущая советует при составлении своего рациона на день включать супы(нежирные), овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, также не забывать о рыбе, постном мясе, молочных продуктах и злаках.
Еще одной причиной сброса веса стало употребление жидкости, а точнее чистой воды в больших количестивах (з литра в день). Это помогло избавиться не только от сухости кожи, но и от возможности панических атак, а также скорректировать фигуру. По словам Чеховой, с тех пор как она увеличила количество потребления жидкости, у нее пропало желание к сладкому и понизился аппетит.



анфиса чехова питание

Анфиса Чехова примерное меню на день.

  • Завтрак
    Завтрак может быть довольно-таки разнообразным. Творог с медом и кусочками грейпфрута неплохой вариант для начала дня, или же мюсли, заправленные натуральным йогуртом. Еще один вариант – это чай без сахара и кусочек хлеба с джемом.
  • Обед
    На обед в пищу можно употреблять борщ или же кислые щи. В нечастых случаях можно также позволить себе и тушеную рыбу с овощами или же нежирное мясо, запечённое на гриле.
  • Ужин
    Ужин достаточно прост. Фрукты или овощи, но употребление их вместе нежелательно.

 

Анфиса Чехова и йога

Итак, возможны ли такие результаты, только с помощью налаженного питания или что-то еще?- спросите вы. Что-то еще, а точнее йога. Как утверждает телеведущая, йогой она начала заниматься, дабы обрести гармонию с собой и своим телом. Даже нечастые занятия принесли плоды.

анфиса чехова йога

анфиса чехова йога

Анфиса Чехова и спорт

Что же касается спорта, то Чехова не особо придерживается спортивного образа жизни, хотя заявляет, что спортзал-это неотъемлемая часть ее повседневной жизни. Хоть и посещение спортала довольно нерегулярно, Анфиса довольна собой, так как делает то, что ей приятно, а не наоборот.

анфиса чехова спорт

 

Анфиса Чехова параметры фигуры

Невозможно точно назвать параметры Анфисы, так как некоторые утверждают что рост ее составляет 1,66м , а вес 75 кг, другие же уменьшают данные до 1,60м и 70 кг. Несмотря на это, невозможно отрицать, что и до похудения телеведущая выглядела сверх привлекательной. Точные данные остаются в секрете. Но судя по фотографиям до и после, можно обозначить лишь приблизительную цифру в 15 килограмм. Истинный результат знает лишь сама Анфиса.

анфиса чехова параметры

Что говорит Анфиса о своем похудение

Телеведущая уверена в том, что весь оздоровительный процесс, который привел к похудению, изменил ее, сделав из нее нового человека, не только физически изменившегося, но и душевно. В ней изменились качества, такие как: обидчивость, нетерпимость по отношению к остальным людям, а также чрезмерная ранимость.

Друзья, мне в директ приходит огромное количество ваших писем с фотографиями с разных сайтов, где я рекламирую какие-то напитки для похудения!!! Спасибо, что волнуетесь! К сожалению на этих мошенников нет никакой управы, и, честно говоря, мне не хотелось бы потратить жизнь на бесполезную борьбу с клеветой и непорядочными горе-бизнесменами! Поэтому, будьте бдительны! И не верьте никому, кто скажет или напишет, что я что либо принимала, что бы похудеть! В который раз ответственно заявляю: для того, что бы похудеть, я ничего не пила, не глотала никаких таблеток, не сидела ни на каких новомодных диетах, ничего себе не вшивала, ничего не отрезала! Всё что я сделала, это изменила своё мышление, наладила контакт с самой собой, услышала своё тело, без какого либо насилия над собой и запретов, изменила своё питание и вообще убрала из головы все разрушающие мысли о своем несовершенстве! Путь не простой, требующий 100% веры в себя и ответственности за всё что с тобой происходит! Все, кто перевирают мои слова, приписывают мне иную коммерческую информацию о похудении- вас обманывают! Я не за какие деньги не соглашаюсь рекламировать средства для похудения! От некоторых из них, в юности, серьёзно пострадало моё здоровье! Потому, не имею никакого морального права и желания что-то подобное рекламировать!!!

Фото опубликовано Anfisa Chekhova (@achekhova)

По ее словам, похудение – это не насилие над собой, как многие считают. Для достижения хороших результатов, нужно в первую очередь, полюбить себя и поверить, что ты сможешь. Это помогает не только в борьбе с проблемами лишнего веса, но также и с повседневными задачами.