Как достичь желаемого




Наверняка почти каждый из вас, за редким, редким исключением, сталкивался с такой ситуацией, когда «Я Петя, Коля или Даша…» прямо с завтрашнего дня преисполненный желанием, силой и решимостью, начну бегать по утрам, начну обливаться холодной водой, откажусь от курения, сяду на диету, не буду есть сладкого, заведу личный блог или группу ВКонтакте. А в результате наступает утро каждого следующего дня, проходит понедельник, потом следующий, и месяц, и два, а в нашей жизни не наступает никаких задуманных нами перемен. Ну и отчего же так происходит? Почему мы не знаем как достичь желаемого? Большинство из вас с улыбкой скажут, что не хватает сил и воли. Или ответят излюбленным выражением, что «Сила есть и воля есть, а силы воли нету».

похудение мечта

Как достичь желаемого

Конечно, можно говорить о несвершившихся планах и задумках с шутками, и откладывать их еще на долгие годы, если отсутствие результата не доставляет нам в нашей жизни никакого неудобства и дискомфорта, и тем более не угрожает нашей жизни и здоровью. А если нет? И, действительно, нужно что-то срочно поменять в своей жизни, потому что так можно дождаться каких-либо неприятностям, или потери здоровья, но на деле ничего не получается, оттого что все время откладывается.

Мои знакомые и друзья на эту дилемму ответили легко и непринужденно следующей фразой: «Значит, еще не припекло по-настоящему». Но не могу я согласиться с этим, потому что лично сталкивалась с теми «кого припекло». Сталкивалась с людьми, которые были больны раком легких в начальной стадии, но продолжали курить. С людьми, которые имели язву желудка, но продолжали кушать запрещенные им «вкусняшки», которые потом вызывали у них сильные приступы боли. С людьми, которые имели кучу долгов, но продолжали перезанимать деньги, вместо того, чтобы идти и искать хотя бы какую-то работу.

Поэтому, наверное, все не так просто, как нам это кажется на первый взгляд. И дело, естественно, не только в лени, натуре или характере этих людей.

Все мы знаем такое выражение: «Самое трудное – это сделать первый шаг». И это доподлинно так, потому что, если сделан первый целенаправленный к цели шаг, то можно смело говорить, что уже сделана половина дела. На этот счет имеется даже определенная статистика, которую, естественно, проводили американцы. Так вот, американские психоаналитики советовали своим пациентам при любом задуманном позитивном деле, порой даже фантастичном на первый взгляд, сделать немедленно, не раздумывая, первый шаг в этом направлении. Вся «фишка» состоит в том, что сделать этот первый шаг нужно именно быстро и решительно, и абсолютно не важно какой конкретно шаг вы сделаете, главное —  это сделать хоть что-нибудь.

Так почему же нам всегда так трудно дается именно этот пресловутый «первый шаг»? И как достичь желаемого?



Субъективных причин, на самом деле, существует очень много. Во-первых, мы не можем до конца сфокусировать все свое внимание на задуманном деле, поэтому так легко отвлекаемся на другие посторонние мелочи. Во-вторых, чаще всего, мы не видим всех положительных моментов и той выгоды, которую могли бы иметь, если бы довели до конца начатую идею. В-третьих, не успев еще толком начать свой «гениальный замысел», как вдруг обнаруживаем нехватку знаний для его продолжения. В-четвертых, нами движет банальный страх. Недаром же пословица молвит, что «у страха глаза велики». Почти каждому человеку свойственно «накручивать в мозгах» все самое страшное и жуткое, что только может произойти, если вдруг у нас изменятся обстоятельства. Даже после нескольких минут такого «мозгового штурма» становится понятным, что мы уже никогда так и не решимся сделать даже маленький шажок к своей задуманной цели.

Также при желании можно найти еще и пятую, и десятую и двадцатую субъективные причины, и вопрос, естественно, напрашивается сам собой «А делать-то что»? Абсолютного совета для каждого и для всех на все в жизни случаи, конечно, быть не может, но определенные действия, приводящие к достижению целей и замыслов все-таки и имеются. И также существует ответ на вопрос — как достичь желаемого?

Для начала, нужно постараться определять цели перед собой – реальные и выполнимые. Рассмотрим маленький пример (кстати, из реальной жизни) — девушка захотела бегать по утрам, чтобы немного поправить здоровье и привести свою фигуру в норму. Но, во-первых, у нее малюсенькие детки — двое, которых нужно утром собрать и отвести в детский сад, во-вторых, она поздно ложится спать и рано встает, ведь ее рабочий день начинается с 8—00 часов. Изначально понятно, что ее желание на ближайшие несколько лет так и останется всего лишь нереализованной мечтой. А вот если бы девушка все хорошо взвесила и продумала, то она могла бы реализовать свое желание немного иначе. Например, вместо бега по утрам — ходить на работу пешком в быстром темпе. Во-первых, по мнению многих врачей, быстрая ходьба не хуже бега, а, напротив, гораздо эффективней и полезней для организма, во-вторых, еще и экономия денег на проезде.

Ну а далее необходимо как можно раньше начать борьбу с нашим злейшим врагом – страхом. Часто мы поддаемся страху неосознанно, поэтому подменяем само понятие «страх» более понятными и привычными «уважительными причинами», позволяющими нам отлаживать наши цели и идеи еще на неопределенный срок. Например, «чрезмерно устал», «абсолютно нет свободного времени», «ничего ведь не изменится, если я рискну начать этим заниматься со следующего понедельника» и т. п. Причина у страха, как правило, одна – неопределенность, а производных — много. Естественно, «бороться» нужно с причиной.

похудение мечта

Мечта и реальность

Почему в своей жизни мы так часто сталкиваемся с неопределенностью? Оттого что мы не ясновидящие, и не можем заглянуть в будущее, или же, потому что мы создаем ее сами? Мне ближе второй вариант. Поясню на примере. Предположим, девушка захотела научиться игре на гитаре. И сразу в мыслях, а, следовательно, и в действиях возникает неопределенность. Какая гитара нужна? А где найти хорошую гитару? Где найти хорошего преподавателя? Что лучше – заниматься через интернет или «вживую»? И если девушка не остановится вовремя и не перестанет «грузить» себя подобными мыслями, то на 99% из 100%, можно говорить смело, что она забросит эту идею, так и не дозволив ей воплотиться в реальность.

А чтобы мечта-идея у девушки все-таки воплотилась в реальность, необходимо: во-первых, научиться спокойно и без истерик относиться к своим ошибкам и неудачам. Не нужно себя идеализировать. Ошибаются все! Не ошибаются те, кто всегда филонит. Поэтому если вас постигла неудача в первый раз, то это вовсе не повод отказываться от задуманных целей. Проведите «работу над ошибками», и смело предпринимайте попытку № 2. Во-вторых, рассматривайте свою цель, идею или мечту со всех сторон. С одной стороны не получается – пробуйте с другой. Прокрутите свою идею на 360 градусов. Где-нибудь лазейка обязательно все равно да найдется. В-третьих, не усложняйте изначально чрезмерно свою идею. Разбейте ее на простые, понятные и доступные составляющие. Составьте план ее реализации исходя из ваших реально доступных, на данный момент, возможностей и желаний.

А в заключение приведу слова классной пословицы: «под лежачий камень вода не течет». И, естественно, понятно, для того, чтобы все цели, идеи, замыслы, мечты или проекты стали реальностью – нужны активные действия. Ведь только практика является залогом любого успеха.