Чем опасно голодание?




Если вы решили похудеть с помощью голодания, то десять раз задумайтесь над этим, стоит ли это того. Безопасен ли сам процесс голодания для нашего организма? Давайте попробуем разобраться в этом сложном вопросе.

Продолжительное голодание может стать причиной того, что организм будет питаться за счет своих собственных мышц. И в этом нет ничего удивительного – именно на мышцы приходится употребление большей части энергии. Тело принимается за жир только в том случае, когда большинство мускулатуры становится атрофированной. Это объясняется тем, что жировая ткань обеспечивает организму запас на самый особый случай, в связи с этим расход жира начинается в самую последнюю очередь.

Голодание

 

В период голодания жиры и аминокислоты, находящиеся в мышцах, не могут расщепляться без посторонней помощи до фазы простейших составляющих. В результате в организме скапливается множество токсинов и такой процесс получил название «кетоз». Человек, который подвергает себя голоданию, выделяет резкий запах ацетона, образующийся из-за скопления в человеческом организме ацетоуксусной кислоты.



Другой существенный недостаток голодания – это вероятность развития атеросклероза. Жир поступает в организм из запасов, находящихся в теле, но для перенаправления жиров в печень недостаточно белков. По этой причине все жиры остаются на стенках сосудов.

Голодание оказывает негативное воздействие на гормональный фон и водно-солевой баланс организма, в результате чего происходит нарушение функционирования иммунной системы. Кроме того, это может стать причиной возникновения проблем с работой опорно-двигательного аппарата и проблем со зрением. По прошествии определенного периода такие изменения уже относятся к разряду необратимых. Даже люди с существенным избыточным весом в идеале должны сбрасывать максимум 1 килограмм в неделю, иначе последствия могут быть печальными.

Еще одно из негативных влияний голодания, но, пожалуй, самое опасное – это сокращение левого желудочка сердца. Происходит нарушение соотношения его площади с величиной митрального клапана. Все это становится причиной возрастания риска неожиданной остановки сердца. Это в первую очередь касается тех, кто менее чем за полгода потерял порядка 40% своей массы.

Конечно, во врачебной практике встречаются методы лечения при помощи голодания. Но к таким процессам требуется соответствующий подготовительный период, и проходят они под жестким контролем специалистов. Поэтому ни в коем случае не пытайтесь испытывать на себе голодание в домашних условиях, это поможет вам избежать лишних проблем со здоровьем.