Баня, сауна

Баня и сауна для похудения

Посещение бани или сауны для похудения — это хорошее дополнение к диете, полезное для сбрасывания лишнего веса и для поддержания хорошей формы. Сауна (сухое тепло) и паровые бани (влажное тепло) стимулируют обильное выделение пота и провоцируют большую потерю веса, который соответствует удаленной жидкости, но который быстро восстанавливается, если после этого…

zanyatiya-s-polotencem

Что сделать для плоского живота?

На животе и боках появился ненавистный жирок? Все это можно без труда спрятать под широкими балахонами одежды и забыть об этой проблеме, по крайней мере, на небольшой промежуток времени. А можно вернуть себе плоский живот и соблазнительные изгибы боков и с гордостью носить обтягивающую и открытую одежду.

trenirovka_v_zale

Тренировки в зале для похудения

Тренировки в зале для похудения на самом деле не такие страшные, как вам могло показаться. Можно без особых секретов скидывать по несколько килограммов в неделю так, чтобы вес потом не вернулся.

kasha-ovsyanaya

Простая диета для похудения живота и боков

Если вы хотите скинуть лишний вес с живота и боков — вы можете воспользоваться простой диетой. С ней справится абсолютно любой человек и не надо НИКАКИХ СТРАДАНИЙ и ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК. Главное отказаться от плохих продуктов, которые сразу уходят в жир. Это всё сладкое, мучное и жареное. Не бойтесь, что вам…

Эфирные масла

Эфирные масла помогут от целлюлита!

В борьбе с ненавистной «апельсиновой» коркой эфирные масла получили заслуженное признание в силу своей эффективности и доступности применения. Их чудесное воздействие на кожу обусловлено способностью стимулировать обменные процессы и регенерацию клеток, улучшать циркуляцию крови, очищать организм от шлаков и токсинов. Применение эфирных масел, наряду с косметическим эффектом, обнаруживает еще и…

Льняное масло

Льняное масло для похудения

Сегодня, множество женщин отдают свое предпочтение такой методике сброса лишних килограммов, как льняное масло для похудения. Диетологи разработали огромное количество методов похудения, однако, иногда для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм, достаточно будет наладить работу пищеварительной системы и улучшить липидный обмен. В случае, если все же это не принесет должного…

Баня

Похудение с помощью бани

Значительная часть прекрасной половины человечества либо пытается похудеть, либо предпринимает все возможное, чтобы поддержать свой вес в норме. И это правильно. Мы должны быть здоровыми и красивыми. Баня для похудения является одним из наиболее эффективных средств. В бане можно избавиться от лишних килограммов и улучшить обмен веществ. Благодаря некоторым советам…

Масло грецкого ореха

Масло грецкого ореха для похудения

Всем известно, что орехи — продукт крайне полезный, даже несмотря на свою более чем внушительную калорийность. А уж грецкий орех точно недаром считается символом мудрости, и даже по форме своей его половинки похожи на мозг! Но не менее полезным, чем сам грецкий орех, является и масло грецкого ореха! Свойства самого…

Андрей Аверин

Как похудел Андрей Аверин

Как похудел Андрей Аверин? Данные Яндекса утверждают, что этим вопросом задаются более 3 тысяч человек в месяц. Традиционно ходят самые невероятные и нелепые слухи: комик решился на липосакцию, вколол себе стволовые клетки, применяет какой-то восточный невероятный порошок, ушил себе желудок или удалил его часть… Конечно, похудение Андрея Аверина не могло…

Бег

Сколько нужно бегать чтобы похудеть? Схемы бега

Бытует мнение, что избавиться от лишних килограмм и получить фигуру мечты можно только с помощью ограничений в питании и диет. Стоит ли говорить, что это совсем не так? Ведь с помощью диеты вы только ограничите поступление калорий в организм, а уже существующие отложения поможет ликвидировать только спорт, дозированная физическая нагрузка.