Калькулятор Индекс массы тела (ИМТ)




Идеальных людей просто не бывает. Совершенство во всем практически недостижимо, на то оно и совершенство. Но иметь хорошую стройную фигуру хочется всем.

Диаграммы, выражающие соотношение «рост вес», приводятся всеми специалистами в разных вариантах.

Например, немецкий врач посоветует нам иметь 55 кг при росте 160 см, американский диетолог поднимет эту планку до 58 кг, а французский специалист вернет вас к цифре 50 кг.

Укажите Ваш вес
Укажите Ваш рост

Существует всемирно известный индекс массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается по формуле:

Индекс Массы Тела = Вес/(Рост x Рост)



Индекс массы тела можно легко определить по следующей таблице:

таблица индекса массы

Для мужчины считается нормальным индекс 20 — 25, для женщины 19 — 25. При индексе более 30 можно говорить об ожирении. ИМТ следует применять дифференцировано: для людей с разным телосложением следует прибавлять или убавлять несколько килограммов.

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА: АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ

Итак, вы рассчитали индекс массы тела с помощью нашего калькулятора. Наш калькулятор ИМТ максимально адаптирован под особенности жителей Европы. А теперь пора интерпретировать данные и узнать результаты. И так:

  • 16 и менее – выраженный дефицит массы,
  • 16 – 17,9 – недостаточная масса тела,
  • 18 – 24,9 – нормальный вес,
  • 25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение),
  • 30 – 34,9 – ожирение 1 степени,
  • 35 – 39,9 – ожирение 2 степени,
  • 40 и более – ожирение 3 степени (морбидное).

Еще раз напомним, что эти данные приблизительны. Но учитывая величину погрешности, можно сделать определенные выводы: в норме масса тела или далеко от нее.

Интересно: норма ИМТ может меняться в зависимости от стандартов и трендов. До 1998 года в США считался нормальным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врачами норма ИМТ стала заканчиваться на 25 кг/м².

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА И ВОЗРАСТ

С учетом того, что показатели ИМТ не идеальны, ВОЗ «не рискует» привязать их к возрастным показателям. Хотя, многие статистические исследования показывают, что ИМТ у людей среднего возраста выше, чем у молодых и пожилых людей.

Что касается пола, то (с понятных физиологических причин) расчётный индекс массы тела у мужчин будет выше показателей ИМТ у женщин.

Интересно: Согласно израильскому исследованию, идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25-27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна.

ТОНКИЙ МОМЕНТ

Принято считать, что средний показатель ИМТ должен быть немного ниже нормы, чтобы людям было к чему стремиться. Однако есть и другая сторона медали. Убеждение, что вес человека гораздо выше среднего, может привести к заниженной самооценке и даже к депрессии или другим психическим заболеваниям.

Вне зависимости от вашего показателя индекса массы, постарайтесь адекватно их оценить и принять меры. Искренне надеемся, что этот ИМТ калькулятор онлайн и калькулятор нормы калорий помогут вам всегда оставаться в форме!