Низкоуглеводная диета: продукты способствуют похудению и оздоровлению!




Как женщины, так и мужчины хотят смотреть в зеркало и любоваться восхитительными пропорциями. Часто люди в погоне за красивым телом отказываются от пищи, при этом вредя своему организму. Да, вес быстро уходит, все в экстазе бегут обновлять гардероб, но стоит возвратиться к привычной жизни, как лишние сантиметры тут как тут.

низкоуглеводная диета

Чтобы похудеть эффективно и с пользой нужно придерживаться диеты, разработанной высококвалифицированными диетологами, которая может похвастаться своей безопасностью. Поможет низкоуглеводная диета, таблица которой состоит из полезных и вкусных продуктов питания. При этом необходимо вести подсчет дневных калорий и активный образ жизни, что поможет правильно питаться и сбросить ненавистные килограммы!

Особенности диеты

Суть диеты заключается в том, чтобы снизить уровень потребляемых углеводов. Многие ошибочно думают, что похудению способствует отказ от жиров, но делать этого нельзя, так как они необходимы для полноценной работы организма, а вот о вредных углеводах стоит забыть.

Низкоуглеводная диета, продукты которой способствуют похудению за счет использования в качестве энергетических источников жировые накопления, отличное решение для борьбы с лишними сантиметрами.



Рацион должен включать:

  • мясо — телятину, крольчатину, курятину;
  • насыщенные жирными кислотами семгу, треску, лосось, тунец, сельдь;
  • богатые питательными веществами морепродукты – устрицы, крабы, мидии;
  • полезные нежирные молочные продукты – сыр, творог, кефир;
  • перепелиные и куриные яйца – кладезь витаминов и минералов;
  • овощи – огурцы, помидоры, капуста, кабачки, салат;
  • несладкие фрукты – грейпфруты и зеленые сорта яблок.

Низкоуглеводная диета, таблица продуктов которой впечатляет, не позволит испытывать дискомфорт.

Диета исключает:

  • хлебобулочные изделия;
  • кондитерские лакомства;
  • фрукты с высоким содержанием сахара;
  • газированные напитки;
  • алкоголь.

Отзывы о диете исключительно положительные, так как за месяц люди теряли до 15 килограмм, особо ни в чем себя не ущемляя.

Полезные процедуры в дуэте с низкоуглеводной диетой сотворят чудо!

Низкоуглеводная диета, таблица которой богата полезными вкусностями, подарит превосходный результат, если подкрепить ее активным времяпрепровождением и процедурами в спа-салоне. Для тех, кто не может посещать кабинеты красоты, разработано множество средств, которые легко приготовить в домашних условиях.

Особенно хороши как для тела, так и для волос и лица маски из глины. Природный продукт завоевал доверие представительниц нежного пола, избавив тело от «апельсиновой корочки».

Зеленая глина от целлюлита занимает лидирующие позиции, так как:

  • выводит токсины и шлаки;
  • улучшает кровообращение;
  • нормализует обменные процессы.

Результат – упругое, гладкое, бархатистое тело.

Исключив углеводы, тело сможет похвастаться стройностью, упругостью, а настроение – воздушностью и красочностью!