Как похудеть на яблоках




Яблочная диета – миф, или реальность?  Яблочная диета как и гречневая очень полезна для здоровья, а также эффективна для фигуры.

похудеть на яблоках



С помощью яблочной диеты можно сбросить  шесть-семь килограмм за неделю. Рассмотрим неделю поедания яблок по дням:

В первый день необходимо запастись одним  килограммом  любых яблок и  съесть его в течение дня; на второй день закупаем полтора килограмма  яблок, а на третий и четвертый стараемся съесть два килограмма яблок.

И  вот, наконец, наступает пятый и шестой день, где нужно уменьшить  количество съеденных яблок до полтора килограмма. Вот диета подходит к  концу, и последний седьмой день заканчивается съеденными яблоками в  количестве одного килограмма. Весь этот период можно пить только зеленый  чай без добавления какого-либо сахара и  воду без газов.

Кушайте  яблоки и худейте в удовольствие!