Диета на сыром рисе




Всем привет, сегодня я представлю вашему вниманию замечательный способ для похудения, а называется он диета на сыром рисе. Наверняка хотя бы раз в жизни каждая женщина, глядя на себя в зеркало, задумывалась о том, насколько она непривлекательно там выглядит. Подумать только: на талии жир, на бедрах жир, и ноги далеки от идеала… Конечно, по большому-то счету лучше бы спортом заняться.

диета на рисе



 

Например, абонемент в фитнесс-клуб купить, или начать бегать по утрам, но, как правило, всякий раз находятся разнообразные отговорки.
И работа-де не позволяет взять на себя лишнюю нагрузку, да и в силу воли не особо верится. И, тем не менее, похудеть-то хочется, тем более, что:
А) купальный сезон на носу
Б) необходимо влезть в симпатичные джинсы
В) самооценка упала до нуля, и надо бы ее поднять.
Одним словом, после долгих переговоров с собой и своим желудком, оптимальным вариантом для достижения цели избирается диета.
Самой умной из всех диет, как не крути, лидером во всех смыслах является диета на сыром рисе. Выигрывает она тем, что проста, как «трешник», то бишь, без лишних заморочек насчет составления меню со взвешиванием продуктов трясущейся от голода рукой, и главное – невероятно эффективна, потому как организм, вместо стрессов, как результата недоедания, помимо лишнего жира, грамотно избавляется от шлаков, токсинов, холестерина и солей, «Холявиных приживал» у вас внутри, не говоря уже о пользе от получаемых в сей период столь жизненно-важных – клетчатки да селена с цинком.
И, что не менее важно для организма, диета на сыром рисе нормализует работу всего пищеварительного тракта, что называется, от изначального пункта «А», то есть, попадания пищи в рот, до конечного «Я».
Итак, встав на весы и лично обнаружив n-ное количество лишних кило (о приблизительном количестве «приживал» придется только догадываться), Вы решительно вступаете с ними в схватку, предварительно подготовив «оружие». Данным «оружием» является рис, который Вы 5-6 дней тому назад промыли, поместили в пол-литровую банку, залили до верха водой и поставили в холодильник, чтобы зерна не «забродили», но размягчились и очистились от крахмала.
Ведь зерна риса тем и уникальны, что только без крахмала их не станет переваривать желудок, в связи с чем они сразу окажутся в двенадцатиперстной кишке, где вобрав в себя все ненужные вещества, выйдут вместе с калом.

Спустя 5-6 дней, за три часа до еды, вы принимаете по одной столовой ложке сырого риса натощак, ничем не запивая, и тщательно прожевывая разбухшие пористые зерна. Есть спустя три часа можно любую пищу, кроме жирной и приправленной специями.
Диета на сыром рисе будет куда более эффективной, если вставать из-за стола Вы будете с легким чувством голода – Вы же на диете. А так же стоит подумать о том, чтобы заменить жирную пищу отварным куриным белым мясом, отваренной же рыбой (рыбу, кстати говоря, можно потреблять в любом виде за исключение жареной), вареным картофелем, бобовыми, крупяными кашами, капустой всех видов, зелеными яблоками, изюмом, курагой, орехами, калиной и медом.
Только таким образом рис выведет из Вашего организма вредные вещества. Конечно, стоит понимать и то, что далеко не весь рис подходит для такого вот похудения. Тем, кто хочет взяться за дело серьезно, рекомендуется богатый минералами и микроэлементами «дикий» не шлифованный рис.
Всякий, кто когда-либо сидел на, какой-либо из диет, знает, чем чревато фанатичное недоедание. Организм, «включивший» режим выживания, начинает вновь накапливать жир для того, собственно, чтобы не дать Вам умереть от голода. Посему, дабы не произошло истощения организма, придерживаться диеты на сыром рисе нужно две недели, а затем – дать возможность организму немного отдохнуть.
Кстати, он продолжит свое очищение даже после того, как сырой рис будет исключен из Вашего рациона. Как правило, эффект «сырого риса» длится довольно долго – около трех месяцев. Хотя, конечно, стоит учитывать индивидуальные особенности любого организма. Во время данной диеты, человек «сбрасывает» порядка 10-20 килограмм, похожий результат можно достичь, воспользовавшись также селено-цинковой диетой. Иногда бывает так, что при этом ухудшается самочувствие, появляется боль в суставах, спине и ягодицах. Не стоит пугаться и паниковать.
Это означает, что в Вашем организме остались еще шлаки, и данную «процедуру» необходимо будет через некоторое время повторить. После этого, как правило, дискомфорт исчезает, и человек чувствует себя намного лучше. Диета на сыром рисе является очень популярной, так как вам не нужно, голодать и вы очищаете свой организм от токсинов. Желаю вам комфортного соблюдения любой диеты.