Бананово-молочная диета – за и против




Говорить о вреде или пользе диет для похудания можно бесконечно. Но несомненно одно – они всегда были, есть и будут. До тех пор, пока женщина ищет способы выглядеть роскошной красавицей. Одна из самых популярных в народе диет – бананово-молочная диета на 3 дня. О ее безопасности диетологи ведут жаркие споры. Мнения отнюдь неоднозначные. Да и назвать ее сбалансированной трудно. Лучше, наверное, использовать питание беж жиров, но это будет дольше и утомительнее.

Бананово-молочная диета

 

Бананово-молочная диета – это экспресс-метод похудения, если вам необходимо привести себя в порядок в кратчайшие сроки. Например – перед важным мероприятием не влезаем в платье, купленное специально для этого случая. Тогда за три дня можно управиться. Да и соблюдение диеты больше этого срока может даже подорвать здоровье, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Бананово-молочная диета: это нужно знать

«Сесть» на эту экспресс-диету крайне просто – 3 дня едим исключительно бананы, а пьем обезжиренное молоко. Можно добавить чай без сахара, а черный или зеленый – выбирайте сами. Как мы уже говорили, такой метод можно применять в редких случаях – срочно сбросить вес или выйти из более жесткого способа похудеть.

Бананы в принципе нельзя отнести к продуктам, которые способствуют похудению, но если его употреблять как самостоятельное блюдо – он не «ляжет» на талии лишними сантиметрами. Но если его употреблять как самостоятельное блюдо – он не «ляжет» на талии лишними сантиметрами. Это лишь вкупе с другими продуктами он может вызывать некоторые непредсказуемые последствия – брожение, отложение лишнего жира и, как первопричина – замедление пищеварения.

Кроме того, банан рекомендуют есть при проблемах с сердечно-сосудистой системой и при артритах. Он богат:



клетчаткой;крахмалом;цинком;магнием;кальцием;калием;железом;фосфором;хлором;пектином;сахаром;витаминами А, С, Е.

Именно банан дает возможность во время диеты пополнять запасы самыми необходимыми веществами. Иначе все могло бы быть достаточно плачевно.

Молоко – тоже продукт неоднозначный. Ведь оно содержит животные жиры, лактозу и другие компоненты, которые отнюдь не делают его диетическим. Но обезжиренное молоко, как ни странно, подходит для экспресс-диет.

Чем мы рискуем

Не смотря на действенность диеты, которая для некоторых женщин доказана, она все же не вызывает столько оптимизма. Если у вас есть аллергия на продукты, составляющие диету – то увы, такое похудение не для вас. Детям, подросткам, беременным и кормящим матерям также противопоказана не только эта диета, но и многие другие.

Не нужно «сидеть» на бананово-молочной диете более трех дней. Рискуете серьезно подорвать здоровье. Ведь более длительное воздержание от необходимых витаминов и микроэлементов, поступающих с другими продуктами питания, может пагубно сказаться на всех органах и системах организма.

Бананово-молочная диета отзывы оставляет самые разные. Некоторые не могут нарадоваться результатом. У кого-то все вообще не ушел, а кто-то набрал после такой диеты еще больше, чем было потеряно. Но все едины во мнении – она слишком тяжело переносится, даже при условии, что вы очень любите молоко и бананы.

Есть женщины, которые вообще перестали употреблять в пищу эти продукты после трех дней «пыток» бананами и молоком. Но большинство утверждает – эффект есть. За три дня реально сбросить 3 кг лишнего веса.

Красота – страшная сила, требующая определенных жертв. Судите сами, готовы или вы на такие. Может лучше летняя диета для похудения – тем более что самый сезон?!