Как делать правильно вакуум живота, для идеального пресса

Как делать правильно вакуум живота, для идеального пресса

Читать далее...
Упражнение планка, как правильно делать и сколько подходов

Упражнение планка, как правильно делать и сколько подходов

Читать далее...
Как избавиться от лишнего веса

Как избавиться от лишнего веса

Многие современные дамы озабочены проблемой избыточного веса. Чтобы иметь стройную фигуру, они мучаются от изнурительных диет, делают пласти...
Читать далее...
Фигура после родов

Фигура после родов

Похудеть можно обычно только тогда, когда вы уже прекратили грудное вскармливание. Но для этого понадобится также ваше сильное желание. Внача...
Читать далее...
Фитбол:  первый шаг на пути  к идеальному телу

Фитбол: первый шаг на пути к идеальному телу

Набор лишнего веса всегда сопровождается массой других проблем со здоровьем. Страдает не только самооценка, а и осанка женщины, ухудшается ги...
Читать далее...
Калланетика для начинающих – уникальный способ похудения

Калланетика для начинающих – уникальный способ похудения

Читать далее...
Пилатес–аэробика подарит тело мечты!

Пилатес–аэробика подарит тело мечты!

Образ жизни, сегодня, трудно назвать здоровым. Проблемы экологического характера, перекусы на ходу, некачественные продукты питания, вредные ...
Читать далее...
Обруч хулахуп: эффективно, быстро и красиво!

Обруч хулахуп: эффективно, быстро и красиво!

Если вы поставили для себя цель – уменьшить объемы талии, вашим незаменимым помощником на пути к поставленной цели станет обруч хулахуп для п...
Читать далее...
Грамотные занятия на тренажерах помогут похудеть

Грамотные занятия на тренажерах помогут похудеть

Существует множество упражнений для избавления от лишнего веса, которые можно выполнять дома. При выполнении комплекса упражнений в зале для...
Читать далее...
Правильный выпад – залог красивых и подтянутых ягодиц

Правильный выпад – залог красивых и подтянутых ягодиц

Любая девушка мечтает об идеальной фигуре, особенно это касается подтянутых и упругих ягодиц. Добиться желаемой цели помогут регулярные физи...
Читать далее...